のり子、良くある「いつ寝てるの?」の質問を受けて、最近あまり寝れてなかった事に気づく。

個人的な裏話

お疲れ様です 下手のり子です。

 

前回の記事はコチラ↓
のり子、徒歩圏内にパチ屋が5店舗もあるのに全く行かない理由。

 

今回も下手のり子の謎の一つに迫ります。

よく言われる質問の中に

以前からよく言われていた「一体いつ寝てるの?」の質問。

 

日中仕事をこなしながら、稼働にブログだけではなく、料理に掃除などの家事もこなし、そしてよく遊ぶ……。

 

これだけ聞いたら、私も「いつ寝てるの?」と疑問を持つと思います。

 

それに対して私は「頑張って4~5時間の睡眠時間は確保してますよ」と答えてきました。

 

ところがここ1ヶ月である事に気が付いたのです……。

 

あ、別に暗い話じゃないので軽く読んでください。

 

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これって睡眠障害なのでしょうか?

忘れもしません、今年最初に起きた「ブログがまともに見れなくなる不具合」……あの時は本業やネタ作りの稼働、ブログ制作に、不具合の原因追及……。

 

今思い出してもゾッとするくらいやる事に追われて、約1ヶ月の間、まともに睡眠時間を確保できませんでした。

結局原因が「dos攻撃」だったという事も、今思い出しても本当に腹が立ちます。

 

それで体調不良やメンタルもやられかけたので、しっかり睡眠だけは確保しようと、昔テレビで知った?

 


22時から2時まではゴールデンタイム!

 

……というのを思い出してからは、お付き合いや稼働で遅くなった時以外は、22時に寝て、少なくとも2時までは起きない!

 

というマイルールを作るようにしました。

それが功を奏したのか日常生活に張りが戻り、健康的な生活を送っていました。

 

ところがぎっちょんちょん

しばらく私は気づきませんでした。

22時に寝ても1時には起きてしまいます。

 

ん?と思いつつも、やりたい事は沢山あるので眠くなるまでブログ書いたりなんだりして、再び3時ごろに睡魔が襲ってきて眠ります。

 

やはり3時間後の6時に起きます。

ためしに台風の日に寝て現実逃避しようと思って、ひたすら寝てやろうと試みたのですが、何回寝ても、やはりきっかり3時間後に目が覚めてました。

 

かと言ってじゃあ熟睡してスッキリと起きてるか……と言われたらそうでは無いんですよね。

ハッキリ言って睡眠の質は良く無いです。毎日眠いです。

起きていられないほどでは無いし、日中頭がボーっとして集中力が無いというわけではありませんが、多分あんまり良く無いですよね。

 

これって一種の睡眠障害?不眠症?なのかな……と思ってます。

 

やはり病院に行ったほうが良いのかなと思いつつも、薬に頼って寝るのは嫌だなあ……と思っております。

 

以上デース。