【イラストエッセイ】のり子、ダイエットをする。 with ある日のご飯

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今回は漫画仕立てです。

友達とお茶を飲んでいると。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

巻いて生活するだけで楽にお腹痩せできるっていうシェイプアップバンド、買っちゃった……。

ごめん、友達。

 

先に痩せようと思います。

ある日のご飯

今日は久しぶりにお魚!

・鮭のムニエル
・ほうれん草とベーコンのソテー
・しらたきと油揚げの煮物

 

鮭に小麦粉をまぶし、バターで焼いてお皿に上げた後、フライパンに醤油とさらにバターを入れてジュワっとさせて、焼いた鮭にかけるだけ! レモンをかけると味がすごくよくなります。!

すっごく簡単なのに美味しいからオススメです(*´▽`*)

 

ほうれん草のソテーは、ちょっと火を入れすぎちゃいました(;´Д`) シャキシャキ感が全くなくなってしまいましたが、普通に美味しかったです。

 

最後にしらたきと油揚げの煮物は、糖質制限レシピです。

しらたきをあくを取るために茹でて、お鍋でしらたきだけを炒めます。そこにごま油、にんじん、油揚げを入れてさらに炒め、しょうゆ小さじ2、みりん小さじ1にだし汁を加えて煮ます。

 

普通に美味しいし、あまり調味料を使わないところが気に入っています。

 

今日も美味しいご飯でした(*´▽`*)

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Comment

  1. いちたろう より:

    う~っ、よだれが溜まってきました。おなかが鳴ってます。

    そうそうのり子さん、ウォーキングは?
    そろそろ暖かくなってきたし...

    • のり子 のり子 より:

      >いちたろうさん

      ご飯の写メを載せていると、私もお腹が空いてしまいます(*ノωノ)

      冬に怠けていると、再開するのがちょっと大変でした(;´∀`)
      いま隔日ですが、ウォーキングを初めています!今度こそ継続させるぞー!

  2. こう より:

    シェイプアップバンドの効果はいかに
    ( ^∀^)
    友達が買うと対抗意識持ちますよね
    気持ちわかります

    昔俺も買った記憶が・・・
    効果なしだったわ( ^∀^)
    痩せる気持ちいいより食い気の方が
    (´・ω・`)

    • のり子 のり子 より:

      >こうさん

      シェイプアップバンドの効果が出るのはいつ頃かな~と思いつつ、家にいるときはつけています!
      しかし、まだ効果らしいものは現れていないです(;´∀`)

      こうさんも購入されたのですか!
      やっぱり効果は薄いですかね……(;´Д`)
      私も食い気のほうが大きいです(;´∀`)

  3. バイストン ダンヴァイン より:

    痩せるお茶や、お腹に巻くだけで腹筋と同じ効果するのとか色々買いましたが、痩せるお茶は効いてるのか分からないし、巻くだけのは巻くすら面倒で挫折しました。

    スロするだけで痩せる‼️っていうのがあればなぁ〜。

    勝っても勝利の大食い、負けたらやけ食い…

    痩せるどころな働き一方です

    • のり子 のり子 より:

      >バイストン ダンヴァインさん

      友達が買った痩せるお茶は、効果らしい効果はなかったそうです(;´∀`)
      シェイプアップバンドは、私ももう少ししたら「巻くのすら面倒!」になる可能性が高いです(*ノωノ)それまでに痩せた実感が欲しいのですが……(>_<) スロするだけで痩せるなら、一石二鳥で最高ですよね(≧▽≦) もしそれなら、朝から閉店ギリギリまでホールに詰めてると思います(∩´∀`)∩ 勝っても負けても食欲には勝てません(;´∀`) 世の中には美味しいものが多すぎます……!

  4. 坂もっチン より:

    のり子さん!お疲れ様です!

    星一徹かっ(笑)

    ある日のご飯ですが、確かに、お魚がメインにあるのは久方ぶりかと!
    お魚………………

    坂もっちんも苦手です。
    特に、青魚………………( ̄▽ ̄;)

    でも、最近、健康のため・ダイエットのため
    食べる様に頑張ってますよっ!

    のり子さん!
    脂肪のコートを脱ぎ捨てるためにも、
    お互い、お魚を食べましょうぞ!

    • のり子 のり子 より:

      >坂もっチンさん

      お疲れ様です(*´▽`*)

      星一徹です(≧▽≦)

      お魚はすっごく久しぶりだと思います!
      たまには魚食べないと……と思い、久々に購入しました(*´▽`*)

      私も、前はサバをよく食べていたのですが、毎日毎日食べていたところ青魚全般がちょっと苦手になってしまいました(;´∀`)
      でも、健康のためには克服しないといけないですよね(>_<) 脂肪のコートを脱ぎ捨てるためには、お魚大事ですよね! 私も、ダイエットと健康のために魚率を増やしていきます! お互い頑張りましょう(*´▽`*)

  5. クワトロ大尉 より:

    のり子くん
    やはり君はそういう女だったか…

    他人に厳しく自分に甘い!
    スピードワゴンのお○わさんもビックリのあま〜い女!
    ザ・のり子( *`ω´)

    ちゃぶ台ひっくり返してるあたりが昭和の匂いを感じさせるのぉ( ̄ー ̄)

    なにかとのり子くんの歳を推測したがる人より

    • のり子 のり子 より:

      >クワトロ大尉さん

      なっ!バレてしまいましたか……っ!!

      私は、自分にはケーキのように甘い女……!あま~い!
      自分に対する甘さ加減には、右に出るものはいないでしょう( ー`дー´)キリッ

      よく知人からは昭和の香りがするねと言われます(≧▽≦)
      ちゃぶ台いいですよね!

      のり子オジサン説を最近チラホラ耳にする人より

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